女医cafe〜ほっとしましょう〜

女医をしながら感じた事・伝えたい事をcafeでおしゃべりするときのように書き綴っています。

なぜマイナス感情が出てしまうのか

どうしてもどうしても出てきてしまう感情さん


悲し〜

悔し〜

怖い〜

うそでしょ

いやだ〜

逃げた〜い

めんどくさ〜

むかつく〜

いらいらする〜

死ね、このやろ〜とか(笑)








女性の方は生理前特に、自分の感情コントロールが困難になりますよね。


どうしてマイナスばかりが優先して出てきてしまうんでしょう?


その出発には人間の脳の仕組みが関係しています。

脳の仕組みだからってあきらめなくて大丈夫です。


今の時代はやっとやっと開発されたテクノロジーによって

一瞬でマイナス感情をやっつけられる

魔法があるんです。


その魔法のことを話す前に、まずは自分の感情のくせを知ることが重要です。


どんな癖があるのかわからずに、なんとかしようとするのは


自分がどこにいるのかわからないのに

ジャングルの中で

がむしゃらに前進するときと似ています。


しっかりどこにいて、何が限界で、ど


う進めばいいのか確認しながら進むのが重要です。


それは仲のいいお友達に聞くのでもいいし、

自分の母親でも、旦那でも大丈夫です。


もし誰にも自分の感情のくせをみられたくなかったら、

セッションで見つけるのも一つの手段ですね。


現在地と目的地を明確にし、まっすぐ自分が好きな自分に

なっていきましょう。




なおみ